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開空調,健康又節能的方法

2020-09-03 14:34
NO.1 可以裝在1.7米處
 
一般空調的進風口在上半部,出風口在下半部。若空調安裝過高,經過熱交換的冷空氣還未沉落到房間下部,就會被空調吸回;若空調裝過低,打開空調后,雖能很快涼快,但人會被吹得腰酸背痛。
 
據中國疾病預防控制環境所研究員戴自祝教授介紹,空調裝到比頭部略高的位置時,人的身體會處于較佳狀態。所以,空調可以安裝在1.7米左右。
 
NO.2 進屋后,別著急開空調
 
很多人一進屋就急著打開空調。但你要知道,大熱天,在外邊我們的血管是擴張的,一旦進屋就開空調,溫度驟降,舒張的血管會猛然變成收縮狀態,可能會導致血壓一下子升高,甚至引發心腦血管疾病。
 
因此,心臟不好的人,進屋后別急著開空調,等身體溫度恢復到正常后再開空調。
 
NO.3 先開空調后關窗
 
打開空調,等空調里面的污染物釋放以后,再關閉門窗。這樣可以避免哮喘等很多呼吸道疾病。
 
NO.4 空調26℃較合適
 
雖然人體有一定的體溫調節能力,但這個能力是有限的,室內外溫差過大很容易生病,一般溫差在8℃至10℃左右為宜。而夏天高溫天氣一般在35℃左右,所以26℃左右的室內溫度是合適的,不容易生病。
 
同時,空調開26℃,溫度不是太低,是比較省電的。
 
NO.5 開3小時要開窗
 
武警醫學院附屬醫院呼吸科主任魏路清介紹,若3小時不開窗戶換氣,室內空氣就可能不新鮮;6小時內不換空氣,空氣就嚴重污染,污染的程度可能會危害健康。
 
NO.6 適當開除濕功能
 
在溫度不高且濕度太大的時候,適當把空調模式從制冷調成除濕(南方梅雨季適用),節能又能調節濕度。不過不適宜長期開啟除濕模式,否則會對壓縮機造成損害。
 
NO.7 制冷時,風口朝上
 
剛開空調時,可以使用高風檔加快房間空氣與空調進行熱量交換的過程,房間的溫度能夠快速接近設定溫度。當覺得合適后,即可將風速設為低風檔,不但制冷迅速,還可以減小噪音,讓房間更“冷靜”。
 
NO.8 空調房里側著睡
 
正常情況下,人們吸入呼出的空氣都經過鼻腔,而晚上睡覺時張口呼吸,不僅空氣當中的塵埃容易吸入呼吸道,而且氣流在口咽往返,醒來后會使人口干咽燥。
 
因此,晚上睡覺時,不妨改成側著身體睡,避免張口呼吸致使上呼吸道的津液過多散發。
 
NO.9 放一盆水
 
長時間待在空調房里,冷空氣會導致淚液蒸發過快,淚液減少。同時也會帶走皮膚和呼吸道中的水分,使得皮膚干燥等。
 
這時可以在空調的出風口放盆水,能有效緩解干眼、皮膚干燥的癥狀。
 
NO.10 短暫外出別關空調
 
不少人為省電,出去時會關掉空調,回家后重啟。這不僅更費電,還容易對空調造成損害,影響空調壽命。過于頻繁的操作,會對空調壓縮機造成傷害,而啟動時產生的500-1000瓦的高額電壓會更耗電。
 
因此,如果短時間出去,盡量不要關閉空調,比如1個小時內,這樣開著空調會更省電。
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